Το ashwagandha, γνωστό και ως ινδικό ginseng, είναι ένα από τα πιο γνωστά και ευρέως χρησιμοποιούμενα βότανα στην αιγυπτιακή ιατρική. Τα τελευταία χρόνια, έχει κερδίσει όλο και περισσότερη δημοτικότητα στον δυτικό κόσμο, χάρη στις ιδιότητες του για μείωση του άγχους και αύξηση της ενέργειας. Οι ρίζες και τα φύλλα του χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό στην παραδοσιακή ιατρική, και πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τα οφέλη του, όπως η μείωση του άγχους και της κόπωσης, καθώς και η βελτίωση της πνευματικής και φυσικής απόδοσης. Αντενδείξεις του ashwagandha Αν και το ashwagandha έχει πολλά οφέλη, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι, όπως όλα τα βότανα και τα συμπληρώματα διατροφής, έχει και ορισμένες αντενδείξεις και…