Η τριφάλα είναι ένα από τα πιο γνωστά και δημοφιλή βότανα στην α Ayurvedic ιατρική, το οποίο χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ινδική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το όνομα τριφάλα προέρχεται από τις λέξεις «τρία φρούτα», καθένα από τα οποία είναι γνωστό για τις ιδιαίτερες ευεργετικές του ιδιότητες. Αυτά τα φρούτα είναι: αμλά, μπιμπιτάκι και χαριτάκι. Και τα τρία φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, που συμβάλλουν στη διατήρηση της γενικής υγείας. Η χρήση της τριφάλα είναι ποικιλόμορφη, εκτείνοντας από την αποτοξίνωση του σώματος μέχρι την υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος. Στην α Ayurvedic ιατρική, η τριφάλα δεν είναι απλώς ένα βότανο, αλλά αποτελεί μέρος ενός τρόπου…