Η κόπωση και η εξάντληση είναι καταστάσεις που είναι οικείες σε πολλούς και επηρεάζουν την καθημερινή μας ζωή. Αυτές οι έννοιες συχνά συγχέονται, αν και υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Η κόπωση είναι μια φυσική αντίδραση στην σωματική και πνευματική καταπόνηση, ενώ η εξάντληση σημαίνει μια πολύ πιο βαθιά και επίμονη κατάσταση, που συχνά προκύπτει ως αποτέλεσμα του στρες, της αϋπνίας ή της ψυχικής επιβάρυνσης. Η κόπωση και η εξάντληση στην σύγχρονη ζωή Στον σύγχρονο κόσμο, όπου οι απαιτήσεις στην εργασία και την προσωπική ζωή συνεχώς αυξάνονται, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αγωνίζονται με την αίσθηση της κόπωσης και της εξάντλησης. Αυτό το φαινόμενο δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία, αλλά…