Ο κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες, παίζει κεντρικό ρόλο στη λειτουργία του οργανισμού. Αυτή η ορμόνη παράγεται φυσικά από τα επινεφρίδια και έχει σημαντική σημασία στη διαχείριση των αντιδράσεων στο στρες, στον μεταβολισμό και στη μείωση της φλεγμονής. Το επίπεδο της κορτιζόλης μεταβάλλεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνεται το πρωί και στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά καθώς προχωρά η ημέρα. Ωστόσο, αν το επίπεδο της κορτιζόλης παραμείνει μόνιμα υψηλό, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές υγειονομικές προβλήματα. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να προκαλέσουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά συμπτώματα, τα οποία επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σε διάφορους βαθμούς. Το άγχος, η ανησυχία, η κατάθλιψη και η επιδείνωση της…