Η Αγιουρβέδα, η αρχαία ινδική ιατρική και σύστημα τρόπου ζωής, βασίζεται σε χιλιάδες χρόνια παράδοσης. Αυτή η φιλοσοφία δίνει έμφαση όχι μόνο στην σωματική υγεία, αλλά και στην πνευματική και συναισθηματική ευημερία. Στην Αγιουρβέδα, η τριπλή ενότητα του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος παίζει κεντρικό ρόλο, και ο στόχος της είναι να δημιουργήσει αρμονία μεταξύ του ατόμου και του περιβάλλοντός του. Βασικά στοιχεία αυτού του συστήματος περιλαμβάνουν τη διατροφή, την κίνηση, τον διαλογισμό και τη χρήση διαφόρων βοτάνων. Η προσέγγιση της Αγιουρβέδας είναι ολιστική, που σημαίνει ότι εξετάζει το άτομο στο σύνολό του, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο σώματος (ντόσα), την ηλικία, τις περιβαλλοντικές επιρροές και τον προσωπικό τρόπο ζωής.…